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Mit dem Einkaufen fortfahrenKnorpel & Gelenke: Glucosamin, Chondroitin, MSM & Bewegung | Hume
Gelenke brauchen mehr als Schonung. Werden Sie aktiv!
Der Erhalt der Beweglichkeit ist kein Zufallsprodukt. Mit der Zeit verändern sich die Anforderungen an unseren Bewegungsapparat. Ein modernes Gelenk-Management setzt dort an, wo Nährstoffversorgung und Lebensstil ineinandergreifen.
Jetzt Gelenkgesundheit-Set entdecken
3Säulen des Protokolls
8–12Wochen Anwendungsdauer
2Kernprodukte im Set
61 €ab 2-er Set
Der Hume-Ansatz: Gelenk-Protokoll
Sie sollten Ihre Beweglichkeit nicht dem Zufall überlassen. Unser multimodularer Ansatz kombiniert die gezielte Zufuhr von Nährstoffen mit dem Prinzip der Bewegung als Aktivator und einer bewussten Ernährung.
Entscheidend ist dabei eine entsprechend hohe Dosierung der eingesetzten Nährstoffe, damit diese ihre Wirkung auch tatsächlich entfalten können.
Warum ein einzelnes Supplement nicht reicht
Wenn Strukturbausteine fehlen, bleibt der Effekt begrenzt. Eine nachhaltige Verbesserung Ihrer Beweglichkeit entsteht erst, wenn Sie Struktur und Bewegung gleichzeitig adressieren.
1. Die Nährstoffversorgung: Knorpel & Gelenk Komplex
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung, können aber gezielte Impulse setzen. Der Hume Knorpel & Gelenk Komplex liefert die Kombination aus Glucosamin, Chondroitin, MSM und Hyaluronsäure.
1.411,8 mgGlucosaminsulfat
1.215 mgChondroitinsulfat
1.350 mgMSM
270 mgHyaluronsäure
Dosierung: 3-mal täglich 2 Kapseln zu den Mahlzeiten, Anwendungsdauer 8 bis 12 Wochen.
2. Omega-3-Fettsäuren
„Bereits während meiner aktiven Karriere habe ich Omega-3 Fischöl gezielt in Phasen besonders hoher Gelenkbelastung eingesetzt, etwa bei großen Laufumfängen. Heute bin ich 56 und nutze diesen Vorteil immer noch, zum Beispiel wenn ich mehr Rad fahre oder im Herbst öfter in den Bergen unterwegs bin. Gerade bei Ernährung und Supplementen lerne ich selbst immer noch laufend dazu, gleichzeitig nehme ich viel aus meinen Erfahrungen im Spitzensport mit, und das hat sich bei mir sehr bewährt. Das Hume Omega-3 ist besonders rein und stößt nicht fischig auf, das ist mir ganz besonders wichtig.“
Kate Allen, Triathlon Olympiasiegerin & Co-Founderin Hume
Hochreines Fischöl liefert essenzielle Fettsäuren. Für EPA und DHA ist die entzündungsmodulierende Wirkung am besten für Herzfunktion und Zellmembranen belegt. Der Hume Omega-3 Fischöl (Golden Omega®) liefert 1.280 mg Wirkfettsäuren (EPA/DHA) pro Tagesdosis.
Dosierung: täglich 2 bis 4 Kapseln, über den Tag verteilt.
3. Die "Schwamm"-Methode: Bewegung als Aktivator
Knorpel funktioniert wie ein Schwamm. Nur durch den Wechsel aus Belastung und Entlastung gelangen Nährstoffe aus der Gelenkflüssigkeit in den Knorpel. Kein Supplement ersetzt diesen Mechanismus.
Mehr zur Bewegung: Bewegung bei Knorpel- und Gelenkproblemen
Fokus auf das richtige Stoffwechsel-Milieu
Eine bewusste Ernährung schafft die Grundlage für die Funktionsfähigkeit Ihres Bewegungsapparates.
Priorität: Setzen Sie auf eine nährstoffdichte Auswahl an Lebensmitteln. Ein moderater Verzicht auf industriellen Zucker und Transfette hilft dabei, Stoffwechselprozesse nicht unnötig zu belasten.
Der Effekt: Sie fördern ein günstiges biochemisches Milieu, das die natürlichen Regenerationsprozesse Ihres Körpers begleiten kann.
Mehr zur Ernährung: Ernährung bei Knorpel- und Gelenkproblemen
Ganz wichtig ist die Kontinuität
Gelenkgewebe hat einen langsamen Stoffwechsel und benötigt daher Zeit, um auf Nährstoffimpulse und Bewegungsreize zu reagieren.
Unsere Empfehlung: Da biologische Prozesse Zeit benötigen, hat sich eine kontinuierliche Begleitung über einen Zeitraum von mindestens 12 Wochen bewährt. So geben Sie Ihrem Körper die Chance, die unterstützenden Maßnahmen nachhaltig in den Alltag zu integrieren.
Set: Knorpel & Gelenk Komplex + Omega-3
Kombiniert den Hume Knorpel & Gelenk Komplex mit hochreinen Omega-3-Fettsäuren aus Golden Omega Fischöl, für den multimodularen Ansatz aus Nährstoffen, Bewegung und Ernährung.
67,80 €61,00 €
- Knorpel & Gelenk Komplex: 3-mal täglich 2 Kapseln zu den Mahlzeiten
- Omega-3-Fettsäuren: täglich 2 bis 4 Kapseln über den Tag verteilt
Versand aus Österreich. 14 Tage Rückgaberecht.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Die dargestellten Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung oder Therapie.