Blogbeiträge

  1. Zuhause
  2. Blogbeiträge
  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Unsere besten Protein-Shakes für den Muskelaufbau, die Regeneration und den Beach Body

Egal ob für den Kraftaufbau, zur Regeneration oder für den Gewichtsverlust: Viele unserer Leistungs- und Freizeitsportler, aber auch jene, die no...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Die richtigen Supplemente für intensive Workouts

Sie wollen im nächsten Training ans Limit gehen oder die Bedingungen sind an der Grenze des Machbaren? Für diese Fälle sollten Sie Ihren Körper be...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

6 Tipps gegen Heißhunger nach dem Sport

Manchmal ist man nach dem Training hungrig, manchmal nicht. Und oft bleibt gerade nach "epic Sets", also nach intensiven Belastungen, der Hunger a...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Trail-Running: Hydration & Regeneration

Trail-Running ist "ist eine Form des Langstreckenlaufs, die abseits asphaltierter Straßen stattfindet". So steht's auf Wikipedia. Trail-Running is...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Das 8 wirksamsten Supplemente für den Sportsommer

Unzählige Möglichkeiten draußen Sport zu betreiben bietet er, der Sommer. Und jetzt ist er endlich da. Für uns höchste Zeit, über jene Top-Supple...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

8 Tipps zur optimalen Regeneration eines Trailruns

Egal ob langes Trail-Race, Marathonrennen oder Ultra-Run - wir glauben, dass die Regeneration einer superlangen Laufebelastung zumindest ebenso wi...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Triathlon: Das müssen Sie über Ihr isotonisches Sportgetränk und Ihre Regeneration wissen

Sie werden kaum eine Sportart finden, in der Sie mehr Kalorien verbrennen, wie im Triathlon. Schwimmen, Radfahren und Laufen, hinzu kommt noch das ...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Für Sportler: Die 10 wichtigsten Supplemente im Überblick

Nahrungsergänzungsmittel können helfen, Nährstoffmängel auszugleichen. Manche dieser Mängel entstehen bei oder nach jedem Training, andere, wie et...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Für die erste Hitzewelle des Jahres: Die 6 wichtigsten Tipps für Ihren Sport im Hochsommer

Das Training in der Hitze ist für die meisten von uns eine besondere Herausforderung. Unabhängig davon wie fit Sie sind, müssen Sie beim Sport unt...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Die Immunhelfer für den Sommer

Sie können Ihre Immunabwehr durch sinnvolle Kombinationen aus Antioxidantien und Vitaminen unterstützen. Wir empfehlen Ihnen deshalb täglich 1 Kap...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Vitamin D3: Sie benötigen täglich 20 bis 30 Minuten Mittagssonne

Vitamin D3 ist für den Immunschutz und zur Erhaltung der Knochen- und Muskelgesundheit vor allem für aktive Menschen wichtig. WIE MAN GENÜGEND VIT...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Aminosäuren im Sport: Muskelwachstum, Regeneration, zur Gewichtsreduktion und bei Verletzungen

Aminosäuren sind die Grundbausteine aller Proteine und damit lebensnotwenig. Sie enthalten im Gegensatz zu den anderen Energieträgern Kohlenhydrate...