Blogbeiträge

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  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

5 Fragen und Antworten, die Sie über Kreatin kennen sollten

Sportler setzen Kreatin als Spezialsupplement ein, um ihre Maximalkraft zu steigern und den Muskelaufbau zu beschleunigen. Dies gilt sowohl für Kr...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Die wichtigsten Fragen und Antworten zu Coenzym Q10 im Sport

Coenzym Q10, ist eine körpereigene Substanz, die sowohl über Lebensmittel aufgenommen, als auch vom Organismus selbst produziert werden kann. Coen...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Protein-Shakes: Wir erklären welcher Proteindrink für welches Ziel der richtige ist.

  Viele erfolgreiche Sportler, aber auch Physiotherapeuten und Ernährungsberater setzen Proteindrinks als mächtige Werkzeuge ein, die sich auf Leis...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

In den nächsten Wochen benötigen Sie ein starkes Immunsystem

Die Sonne zieht einen immer höheren Bogen und die Tageslängen nehmen schon jetzt um 4 Minuten pro Tag zu.  Mit den längeren Tagen und der verstär...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Der perfekte Booster vor intensiven Trainings

Wenn Sie im nächsten Training an Limit gehen, dann können Sie Ihren Körper bereits vor dieser Belastung mit einem smarten Mix aus Kohlenhydraten u...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Sie benötigen mehr Energie für Ihr Training?

Für gute Trainingsleistungen benötigen Sie Energie. Bereits eine Banane vor der Belastung genügt, um Sie mit 90 kcal zu stärken.  Sie sollten aber ...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Guaraná - der funktionelle Zusatz für Ihre hochgesteckten Ziele

Egal ob Nachtschwärmer, Sportler oder Student, Koffein - meist in Form von Kaffee oder Energy Drinks - ist ein beliebter Muntermacher. NATÜRLICHES...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Sie benötigen Energie? B-Vitamine als Energy-Booster

Wenn Sie sich ausgewogen ernähren, dann kann Ihr Körper auf ausreichend Vitamin B aus der Nahrung zurückgreifen. Vorausgesetzt Sie vermeiden allzu...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Skirennlauf: Das ideale isotonische Getränk für Training & Wettkampf

Trotz der Kälte sollte Ihr isotonisches Sportgetränk, das Sie während Ihrer Skitrainings zu sich nehmen, immer Wasser, Salz und Kohlenhydrate entha...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

7 Tipps für Ihr Indoortraining am Ergometer

Nicht immer lustig aber sehr effizient: Beim Rollen- oder Ergometertraining beweist der innere Schweinehund seine wahre Stärke. Wenn Sie ihn aber ...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Starkes Immunsystem mit Omega-3-Fettsäuren und den Vitaminen C und D3

Omega-3-Fettsäuren sind für den Zellstoffwechsel ebenso wichtig, wie als Eicosanoide für Gehirn und Nerven. Sie steuern Entzündungen entgegen und ...

  • von SPORT LABOR
  • Mar 15, 2024

68% aller Schwimmer trinken während der Schwimmtrainings zu wenig

Schwimmer sollten während ihres Schwimmtrainings mindestens 450 ml Mineralstoffgetränk pro Stunde zu sich nehmen. Um im Swim-Set leistungsfähig zu ...